blogブログ

2年程前からパーソナルジムに通っています。
週一で通っているので体型維持するので精一杯だったのですが、トレーナーの方に大会に出ないかと勧められて勢いで参加することに決めました。
家でもトレーニングをしていこうと思います。
こうやってブログに書くことで自分を追い込んでいます😅

ジムでのトレーニングと予防歯科でのケアは非常ににていると感じています。
どちらも生活習慣の改善が必要ですし、その応援をするのがトレーナーであり予防医療に携わる人の仕事です。
そんな人が自分の生活習慣をコントロールできていないとなると説得力がないですよね。

この仕事の質を落とさずに長く働けるように
食事、睡眠、運動と自分の体のケアも怠らないようにしていきたいと思います。
もちろん気を抜く時には思いっきり気を抜きたいと思います。