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未来の自分の身体のことを考える
40歳を過ぎてちょっとしたことで体調の変化に気づくことが増えました。

20代の頃は夜更かししてもそこまで次の日に支障をきたさなかったのですが最近は日頃の生活習慣の影響がもろにでます。

これは良くも悪くも自分の身体をいたわり健康に気遣うきっかけになります。
今でこの状況であれば10年後20年後には今の生活習慣がさらに心身の健康に影響してくると思っています。

自分は歯科医師としてのピークは肉体的にも技術的にもこの40代がピークだと考えております。
50代からは少しでも体のパフォーマンスを落とさないように今からの健康管理と、それを補えるだけの知識と技術の研鑽が必要だと思っています。
この40代をまずはできる限り駆け抜けていこうと思います。